
JENNA
JUULIA
KUPARINEN
JENNA KUPARINEN
on hyvinvointivalmentaja, joka valmennuksessaan
korostaa jokaisen yksilöllisyyttä.
Hän korostaa liikunnan, hyvän ravitsemuksen, levon sekä
mielen hyvinvoinnin yhteyttä
ja kannustaa unohtamaan älyttömät dieetit ja keskittymään
luomaan hyvistä elintavoista sen parhaimman osan arkea!
​
Nykypäivänä suorittaminen ja tietynlainen 'yli-ihmisyys' on muodissa.
Tämän ns. 'menestyksen kilpajuoksun' voittaa se, joka ajaa itsensä stressillä
ja päättymättömällä menemisellä loppuun.
Totuus kuitenkin on, että jossain kohti raja tulee vastaan;
joko psyykkinen tai fyysinen puoli antaa periksi.
​
Itse olen elämässäni joutunut rankimman kautta etsimään itseäni ja omaa tasapainoani.
Olen sairastanut masennusta ja anoreksiaa; askelia eteenpäin, askelia taaksepäin,
mielen mudissa tarpomista ja onnistumisista riemuitsemista.
Hyvinvointiin suhtaudun intohimoisesti ja tietoa löytyy hurjasti niin liikunnasta, ravitsemuksesta, levosta kuin ihmisen psyykkeestä.
Olen hyvinvointivalmentaja, ravintovalmentaja ja Personal Trainer.
Olen opiskellut avoimessa yliopistossa ravitsemus-ja kansanterveystieteitä sekä
käynyt lukuisia huippuosaajien koulutuksia, pitääkseni
itseni jatkuvasti ajantasalla tieteelliseen näyttöön
pohjautuvasta tiedosta hyvinvointialalla.
Esikuviani alalla ovat mm. Layne Norton, Alan Aragon,
Mark Carroll, Utti Hietala, Pauli Ohukainen,
Reijo Laatikainen, Juho Murtonen, Sohee Lee, Bret Contreras,
Brad Schoenfeld ja lukuisat muut.
Ei ole itsekkyyttä huolehtia omasta hyvinvoinnistaan. Itseasiassa paras lahja,
jonka voit muille antaa on priorisoida oma jaksamisesi.
Kun oma mielesi on tasapainossa, on sinun myös helpompi antaa muille;
olla parempi ystävä, äiti, veli, naapuri.
​