JENNA

JUULIA

KUPARINEN

 

 

 JENNA KUPARINEN

on hyvinvointivalmentaja, joka valmennuksessaan

korostaa jokaisen yksilöllisyyttä.

Hän korostaa liikunnan, hyvän ravitsemuksen, levon sekä

mielen hyvinvoinnin yhteyttä

ja kannustaa unohtamaan älyttömät dieetit ja keskittymään

luomaan hyvistä elintavoista sen parhaimman osan arkea!

Nykypäivänä suorittaminen ja tietynlainen 'yli-ihmisyys' on muodissa.

Tämän ns. 'menestyksen kilpajuoksun' voittaa se, joka ajaa itsensä stressillä

ja päättymättömällä menemisellä loppuun.

Totuus kuitenkin on, että jossain kohti raja tulee vastaan;

joko psyykkinen tai fyysinen puoli antaa periksi.

Itse olen elämässäni joutunut rankimman kautta etsimään itseäni ja omaa tasapainoani.

Olen sairastanut masennusta ja anoreksiaa; askelia eteenpäin, askelia taaksepäin,

mielen mudissa tarpomista ja onnistumisista riemuitsemista.

Hyvinvointiin suhtaudun intohimoisesti ja tietoa löytyy hurjasti niin liikunnasta, ravitsemuksesta, levosta kuin ihmisen psyykkeestä. 

Olen hyvinvointivalmentaja, ravintovalmentaja ja Personal Trainer.

Olen opiskellut avoimessa yliopistossa ravitsemus-ja kansanterveystieteitä sekä

käynyt lukuisia huippuosaajien koulutuksia, pitääkseni

itseni jatkuvasti ajantasalla tieteelliseen näyttöön

pohjautuvasta tiedosta hyvinvointialalla.

 

Esikuviani alalla ovat mm. Layne Norton, Alan Aragon,

Mark Carroll, Utti Hietala, Pauli Ohukainen,

Reijo Laatikainen, Juho Murtonen, Sohee Lee, Bret Contreras,

Brad Schoenfeld ja lukuisat muut.


Ei ole itsekkyyttä huolehtia omasta hyvinvoinnistaan. Itseasiassa paras lahja,

jonka voit muille antaa on priorisoida oma jaksamisesi.

Kun oma mielesi on tasapainossa, on sinun myös helpompi antaa muille;

olla parempi ystävä, äiti, veli, naapuri.