Tuntuuko, että olet testannut jokaista dieettiä ketosta pussikeittoon ja kilot ovat tulleet kerta toisensa jälkeen korkojen kanssa takaisin?Mitäpä, jos koittaisitkin vielä yhtä dieettiä? Ei ruokarajoituksia, ei kituuttamista, vaan loppuelämän painonhallintaa.Mitä on 8 viikkoa, jos sen avulla voit saada TASAPAINOA loppuelämäksi!
8 viikon valmennus sisältää
- Viikottain vaihtuvan grammatarkan menuun (tuotteet ja mitat tarkasti kerrottu, ruokavaa an käyttäminen on edellytys, voit kuitenkin mitata ateriat valmiiksi esim. 2 x viikossa) Syöt siis aina viikon samalla päivämenuulla sisältäen kaikkia ruokasuosikkeja ranskalaisista ja hampurilaisesta pasta carbonaraan ja herkkukulhoihin.
- Viikottainen valmentajan check-up, jossa saat tulevan viikon menuun. Voit esittää valmentajalle yksityisesti kysymyksiä ja valmentaja tekee mahd. muutokset check-up mittojen mukaan (kuvat, cm, (paino), fiilis).
- Yksityinen facebook-ryhmä, jossa voit jakaa edistystäsi, herkullisia ruokakuvia, ajatuksia.
- Valmentaja pitää livejä ja antaa tehtäviä psyykkisen hyvinvoinnin tueksi
- yli 80-sivua reseptejä ja tietoa, kuinka päätät jojoilupäiväsi ja saat painon pysyvästi hallintaan! Ei pikadieettejä vaan uudet ELINTAVAT.
(Koska kaikki tiedot jäävät sinulle, voit huoletta palata ohjeisiin silloin kun sinulle parhaiten sopii)
Heti oston tehtyäsi saat taustatietolomakkeen, jonka lähetät täytettynä valmentajalle.(Valmennuksen ruokavalio on sekaruokavalio, mutta kasvissyöjälle/ruokarajoitteiselle valmennettava muokkaa valmentajan avulla ruokavaliosta sopivan version. Valmennuksella ei ole vaihto- tai palautusoikeutta. Toisin kuin muissa valmennuksissa, materiaalit saapuvat aina sähköpostiisi edeltävänä viikkona.)
VALMENNUS ALKAA 10.1.2020. Mikäli lähdet kesken valmennuksen mukaan, saat kaikki materiaalit edellisiltä viikoilta käyttöösi.