ALUKSI 5-8 prosenttia Suomalaisista lapsista kärsii ruoka-aine allergioista. Yksilöllinen hoito on tärkeää ruoka-aine allergioiden...

Usein saan kysymyksiä raskausajan ravitsemuksesta ja liikunnasta. Monesti myös tiedustellaan onko valmennuksiini mahdollista osallistua...

Mikroravinteiden eli vitamiinien ja kivennäisaineiden riittävä saanti on välttämätöntä optimaaliselle terveydellemme, sillä...

PELKO. ME KAIKKI PELÄTÄÄN JOTAIN.. SIINÄ MISSÄ YKSI PELKÄÄ KASTEMATOJA, TOINEN PELKÄÄ KUOLEMAA JA KOLMAS JOTAIN IHAN MUUTA. PELÄTÄÄN,...

Viime aikoina olen lukenut useita kirjoituksia siitä, miten olisi hyvä opetella sanomaan EI. Ymmärrän hyvin aiheen tärkeyden, sillä olen...

Kuinka usein oot saanut itsesi kiinni “sit ku” -lauseista?“sit ku nää työkiireet helpottaa mä annan enemmän aikaa itelleni” “sit ku mä...