Parhaita ruokia painonhallintaan ovat ne ruuat, joista NAUTIT!
 
Miksi ihmeessä sä mutustat kyynel poskella sitä keitettyä kukkakaalia ja maitorahkaa mehukeitolla? Sun täytyy katsoa asioita pidemmällä aikaperspektiivillä; "voisinko nähdä itseni syömässä näin 10 kuukauden, entäpä 10 vuoden päästä?" Jos vastaus on selkäpiitä kiirivä kylmä hiki, harkitse onko tämänhetkinen dieettisi todella pahoinvointisi arvoinen.
Mitä jos sanottaisiin hyvästi nettivalmennusten ja jojodieettaamisen ikuiselle kierteelle ja otettaisiin hyvinvointi PYSYVÄSTI haltuun?
 
Mitä JOUSTAVASTI SYÖDEN -ruokavaliovalmennus sisältää?
Huikeat 90-sivua reseptejä ja tietoa, kuinka koostat helposti
joustavaan ruokailuun pohjautuvat ateriapäivät
Ruokapäivä on jaoteltu neljään (4) isompaan ateriaan sekä yhteen (1) välipalaan. Valitsemalla jokaisesta sarakkeesta yhden aterian kokoat itsellesi helposti 1800 kcal -joustavaan ruokailuun pohjautuvan- ateriasuunnitelman, jota on mieluista ja turvallista noudattaa.
Jokaisessa reseptissä valmis muunnos kasvisruokavaliolle (lakto-ovo)
Makroravinne-oppaan sekä videon, kuinka muunnat reseptejä helposti omiin
mieltymyksiisi ja ruokarajoitteisiisi sopiviksi
(sopii siis kasvissyöjälle/ruokarajoitteiselle)