Paino täytyisi saada hallintaan, mutta jo ajatus vaa’alla mitattavista annoksista ja kalorien laskemisesta saa kylmän hien virtaamaan selkääsi pitkin?

Pieni elintapamuutosopas opastaa sinut helppolukuisten askelten avulla pysyvään painonhallintaan!
 
Mitä kaikkea opas sisältää:
 
118 sivua täyttä asiaa painonhallinnasta
Painonhallintametodit ilman ruokavaakaa tai kalorilaskentaa (useampi eri metodi)
Herkullisia reseptejä
Vinkit ravintolassa syömiseen, lounasruokaloihin ja kohtuulliseen herkutteluun
Ohjeet siihen, miten koostat kaupan valmisruuista fiksuja aterioita (+ omat suosikkini!)
Apua unen- ja stressinhallinnan optimoimiseen
Ja paljon muuta!
 
"Se (opas) pitää sisällään kaiken! Kun oppaan on lukenut, ei voi oikeastaan kuvitella kuinka helppoa tämän kaiken tiedon saaminen oli."